活力四射的早晨 Get三招早起技能

“早睡早起身体好”，即使这个道理人人都懂，但能做到的人却少之又少。有专家认为，无法早睡早起的人，可能是因为压力导致自己无法轻松入眠、不想睁开双眼面对乏味重复而单调的生活，这时，就需要寻求一些生活中的小确幸或小期待，让自己恢复对生活的动力。GET以下的早起小技能，在早起的道路上做一点点改变和调整，摆脱早睡早起困难症！

享受早餐

只需早起一小时，你就会发现一个完全不一样的世界。例如享受一顿悠闲丰盛的营养早餐，为身体补充能量的同时，对于促进新陈代谢也是一种直接有效的方式。

享受晨跑

看着阳台外初升的太阳，呼吸一口清新的户外空气，透过晨运来帮助自己降低不安的情绪、抵抗忧郁，甚至还可以促进人体分泌出感到幸福的脑内啡，帮助疏解压力。清晨的慢跑可以提神醒脑、强健体魄。

享受沐浴

浴室就像是一个人体变压器，清晨为我们注入活力，开始忙碌的一天；入夜，帮我们缓解压力，为安然入梦写下序曲。用淳萃来一场秀发的自然洗礼，淳萃5重植萃水润净油系列，萃取薄荷、柠檬草、橙花等5种植物养发精华，轻松解决头皮油腻的烦恼的同时释放压力，舒缓紧张的头皮神经，通瓶绿色的视觉，带给你春意盎然的感官享受，帮助你减轻工作所带来的压力和紧张，唤醒你的秀发，让你一天都精力充沛！

早起的技能不计其数，前进的步伐却无所畏惧。明天开始就选择一个早起的理由，告别春困从美好清晨开始！